Selama puasa, banyak orang yg menggunakan utk program diet. Diet bukan berarti pengurangan makan makanan sehat, dan kebanyakkan dari manusia menyepelekan hal ini. Selain itu, gw juga ada tips makanan sehat untuk berbuka. Nih langsung aja ya, cekidot.
Hal yg perlu dihindari saat berbuka :
1. Makan GORENGAN. Ini nih kebiasaan orang INDONESIA, cinta banget sama yang namanya gorengan. Ternyata guys, gorengan ini bisa membuat kita tambah lemas & kehilangan tenaga. So, hindari kebiasaan ini!
2. Makan TERBURU-BURU. Dan yang ini, kebiasaan juga. Seharian berpuasa, mengakibatkan ginjal tidak bekerja optimal, so jika lo makan terburu-buru maka ginja lo akan KAGET(?)
3. Terlalu BANYAK PORSI makan. Kebiasaan ini akan mengakibatkan perut lo kaget & menyebabkan usus lo membesar. Kalau usus lo membesar, berat badan lo juga bertambah. Alhasil program 'diet'nya GATOT alias GAGAL TOTAL!
Nah, ini nih makan sehat untuk berbuka :
1. Kurma. Kenapa kurma? Karna kurma bisa membantu program DIET lo, karna kurma bisa memberikan rasa kenyang yang besar.
2. Madu. 2 Sendok setiap sahur & saat berbuka puasa dijamin akan menjaga kebugaran saat puasa.
3. Ikan. Lebih tepatnya ikan salmon, tuna, dll
Nah itu tips dari gw. Semoga puasa lo lancar & program diet lo berhasil.
haha. gua diet kagak diet juga susah banget gemuk sih.
ReplyDeletejangan kebanyakan makan nasi sih ya, karena kebanyakan karbohidrat malah buat diet gagal
Lah gw kak-__- bukan pngn diet, tp pngn gemuk--" belom dapet sampe sekarang tipsnya
DeleteGasuka kurma, huek. Hahahaha. Kurma jarang beli, sih. Ikan lah, ya. :3
ReplyDeleteKadils udah kurus, jangan diet lagi:3
Delete